Suplemen Enzim Bantu Jaga Kesehatan Pencernaan

Enzim memiliki peran penting dalam proses fungsi tubuh, termasuk pencernaan manusia mulai dari mulut (air liur), lambung, hingga usus. 

Seringkali, kondisi-kondisi tertentu membuat enzim berfungsi kurang baik, seperti saat suhu tubuh meningkat atau sedang demam. Selain itu, bisa juga karena adanya gangguan kesehatan yang menghambat produksi dan efektivitas enzim pencernaan, misalnya gangguan pada pankreas. 

Pada kondisi tersebut, tubuh tidak memiliki cukup enzim pencernaan untuk mengolah asupan makanan atau minuman, sehingga memicu gangguan pencernaan yang kerap menimbulkan keluhan perut kembung.

Untuk mencegahnya, Anda harus mengatur pola makan guna mencegah perut kembung, dan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung enzim untuk memenuhi asupan enzim dalam tubuh.

Enzim pencernaan bisa didapat dari makanan seperti buah dan sayuran. Sebagai contoh, buah  pisang memiliki kandungan enzim pencernaan amilase, sehingga membantu kerja enzim alami tubuh. 

Selain pisang, ada beberapa jenis asupan alami yang dianggap memiliki manfaat bagi kesehatan enzim pencernaan, dan dapat membantu mengatasi masalah perut kembung seperti buah nanas, jahe dan kunyit.

Namun jangan khawatir bila beberapa jenis makanan yang disebutkan di atas tidak termasuk makanan favorit Anda, Anda bisa menggantinya dengan mengonsumsi suplemen enzim Well3 L.E.A.F yang memiliki kandungan bahan alami dari jagung, inulin, nanas, oat, gandum, beras coklat, barley, beras hitam, gandum merah, buckwheat, millet, pepaya dan teh hijau.

Konsumsi suplemen ini dua kali sehari, sebelum sarapan dan sebelum tidur untuk membantu memenuhi enzim dalam tubuh Anda. Sehingga metabolisme tubuh dapat bergerak dengan cepat dan penyerapan nutrisi terpenuhi ke seluruh organ tubuh. 

Perhatikan selalu kecukupan nutrisi dan kebutuhan zat-zat penting dalam tubuh, agar daya tahan tubuh Anda terjaga untuk menghempas segala serangan virus dan penyakit. Mencegah lebih baik daripada mengobati kan?

Pentingnya Vitamin C untuk Daya Tahan Tubuh Anak

Pentingnya Vitamin C untuk Daya Tahan Tubuh Anak

Vitamin C dikenal kaya akan manfaatnya dalam melawan flu, infeksi dan beragam penyakit lainnya. Bila anak terserang flu, salah satu cara yang bisa dilakukan agar anak cepat sembuh adalah dengan memberinya vitamin C. 

Vitamin C juga dikenal sebagai asam askorbat yang bisa ditemukan dalam kandungan makanan dan buah-buahan seperti jeruk, apel, berry, kentang dan paprika. 

Pemberian vitamin C untuk anak secara rutin sangatlah penting karena bisa memberi banyak manfaat bagi kesehatan dan tumbuh kembangnya. Vitamin C juga turut berperan dalam membentuk dan memperbaiki sel darah merah, tulang, dan jaringan dalam tubuh anak.

Namun, salah satu manfaat vitamin C yang paling dahsyat, tentu saja perannya dalam mendukung sistem kekebalan tubuh berkat kandungan antioksidan yang terkandung di dalamnya.

Antioksidan dapat membantu mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas di dalam tubuh. Vitamin C juga sangat terkonsentrasi di dalam sel-sel kekebalan, yang menunjukkan bahwa vitamin tersebut merupakan agen penguat kekebalan.

Tubuh anak yang sedang bertumbuh tidak bisa memproduksi vitamin C sendiri. Jadi, para orangtua perlu memastikan bahwa anak mendapatkan asupan vitamin C yang dibutuhkannya setiap hari.

Vitamin C bisa ditemukan dalam beragam jenis makanan, sehingga defisiensi vitamin C dapat dengan mudah dicegah. Namun, bagi anak yang sulit makan atau kurang makan buah dan sayuran mungkin tidak mendapatkan cukup vitamin C. Selain itu, anak-anak yang terpapar asap rokok juga membutuhkan vitamin C yang lebih banyak untuk memperbaiki kerusakan sel akibat asap rokok.

Untuk mendapatkan asupan vitamin C yang cukup setiap hari, pastikan anak mengonsumsi berbagai macam buah dan sayuran berwarna setiap hari. Contohnya antara lain paprika, bayam, dan brokoli. Sedangkan buah-buahan yang kaya vitamin C, adalah kiwi, tomat, jambu biji, jeruk, pepaya, stroberi, melon, dan mangga.

Bila berbagai macam cara sudah dicoba dan anak tetap sulit makan buah dan sayuran, vitamin C dalam bentuk suplemen sangat patut dicoba. Salah satu vitamin yang direkomendasikan untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak adalah VITASIGI-F yang terbuat dari bahan alami sehingga aman dikonsumsi anak anak.  Juga mengandung Chlorella yang terbukti menjadi nutrisi penting untuk tumbuh kembang anak.  Vitasigi-F merupakan solusi bijak untuk memelihara daya tahan tubuh anak agar tetap sehat dan ceria.

Mengapa Tubuh Perlu Asupan Enzim ?

Selain makanan bergizi, vitamin dan mineral, ada satu lagi zat yang nggak boleh ketinggalan dikonsumsi tubuh kita. Yakni, Enzim yang berfungsi untuk mempercepat proses metabolisme tubuh. Lalu, apa jadinya jika tubuh kekurangan enzim? Tubuh dapat mengalami gangguan metabolisme yang berujung pada timbulnya penyakit serius. 

Enzim merupakan senyawa protein yang membantu proses metabolisme agar berlangsung dengan cepat. Cara kerjanya pun dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti suhu, kadar pH (asam dan basa) dan konsentrasi enzim. 

Enzim akan membantu mempercepat reaksi kimia dalam tubuh manusia karena sifatnya mengikat molekul dan mengubahnya dengan cara tertentu. Enzim sangat penting untuk respirasi, mencerna makanan, mendukung fungsi otot dan saraf, serta masih banyak ribuan fungsi spesifik lainnya. Bisa dikatakan, fungsi enzim secara keseluruhan adalah sebagai fasilitator kehidupan.

Dengan demikian, cukupi kebutuhan nutrisi tubuh dengan makanan bergizi yang mengandung enzim, vitamin dan mineral sebagai penggerak metabolisme dan penguat imun tubuh kamu. 

Anda bisa mengonsumsi produk Well3 L.E.A.F sebagai suplemen enzim kompleks yang berfungsi untuk mempercepat proses penyerapan nutrisi ke seluruh tubuh sehingga semua organ tubuh dapat bekerja maksimal.

Well3 L.E.A.F merupakan enzim kompleks yang mengandung bahan alami seperti jagung, inulin, nanas, oat, gandum, beras coklat, barley, beras hitam, gandum merah, buckwheat, millet, pepaya dan teh hijau. 

Enzim yang didapat dari buah dan biji-bijian tersebut ditingkatkan hingga 470% melalui teknologi MENEP (Metabolic Enzyme Nutrient Exchange Process) dan NuFit (Nutrient and Function Improvement Technology).

Tidak seperti suplemen biasa, Well3 L.E.A.F memiliki manfaat yang dibutuhkan untuk kestabilan kesehatan tubuh kita, seperti: 

  • Mencegah sekaligus membantu mengatasi peradangan yang terjadi di dalam tubuh.
  • Melancarkan peredaran darah.
  • Membantu regenerasi sel.
  • Menjaga kesehatan pencernaan dengan meningkatkan jumlah bakteri baik dan membunuh bakteri yang merugikan tubuh.

Pastikan makanan yang Anda konsumsi setiap hari mengandung enzim yang baik bagi metabolisme tubuh. Atau Anda bisa menambah asupan suplemen Well3 L.E.A.F yang dikonsumsi dua kali sehari, sebelum sarapan dan sebelum tidur, sebagai penunjang kesehatan sehari-hari. 

Kebiasaan Sehat untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak

Daya tahan tubuh ibarat mekanisme pertahanan tubuh anak dalam melawan penyakit. Ketika tubuh sehat, sistem kekebalan tubuh berarti sedang bekerja optimal. Namun ada saatnya, daya tahan tubuh sedang menurun sehingga anak rentan terserang penyakit.

Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan daya tubuh anak dalam melawan berbagai kuman, virus, dan bakteri. Seperti apa upaya kebiasaan sehat yang harus dilakukan dan bagaimana efeknya terhadap daya tahan tubuh anak? Simak di bawah ini yuk:

 

Penuhi Asupan Protein

Protein adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan anak-anak untuk tumbuh kembangnya. Protein diperlukan untuk pertumbuhan, membentuk sel dan jaringan tubuh. Selain itu, protein juga berperan dalam membentuk sel imun agar tubuh tidak mudah terserang infeksi akibat bakteri maupun virus. 

 

Prioritaskan Kualitas Tidur Anak

Penelitian terhadap orang dewasa menunjukkan bahwa kurangnya jam tidur dapat membuat tubuh rentan terhadap penyakit karena mengurangi level kekebalan tubuh yang menjadi sel ‘pembunuh alami’. Hal yang sama juga berlaku untuk anak-anak. Terlebih pada bayi hingga anak usia pra-sekolah yang masih butuh tidur siang untuk memaksimalkan daya tahan tubuhnya. Tidak cukup tidur pada anak akan membatasi kemampuan tubuh untuk menghasilkan protein yang membantu melawan infeksi dan mengurangi peradangan.

 

Konsumsi Buah dan Sayur Lebih Banyak

Wortel, kacang hijau, jeruk dan stroberi merupakan makanan mengandung fitonutrien yang berfungsi meningkatkan daya tubuh anak. Fitonutrien berperan untuk memproduksi sel darah putih sehingga mampu melawan infeksi dan virus. Selain itu, sayuran seperti brokoli, kangkung, dan bayam, sarat akan vitamin B yang membantu kerja detoksifikasi tubuh dari polusi atau paparan kimia. 

Jika anak tak doyan sayur, tambahkan asupan vitamin C dari VITASIGI-F yang mengandung Chlorella dan CGF dan terbukti sebagai sumber nutrisi penting bagi tumbuh kembang anak. Vitamin C kaya akan antioksidan sebagai penguat daya tahan tubuh anak dalam mencegah penyakit. Vitasigi-F juga bisa dianalogikan sebagai Smart and Healthy Candy. Pasti disukai anak-anak. 

 

Biarkan Anak Bermain di Luar

Bermain di luar tidak hanya membuat tubuhnya aktif bergerak dan menghirup udara segar, tapi agar anak mendapatkan vitamin D dari sinar matahari. Vitamin D dapat mencegah dan melindungi anak dari penyakit autoimun seperti diabetes tipe 1, radang usus, lupus, psoriasis, dan sebagainya.

 

Rajin Mencuci Tangan

Sesudah bermain, biasakan anak untuk mencuci tangan agar bebas dari kuman dan virus. Setelah bersin, batuk, dari kamar mandi, usai bermain di luar, menyentuh hewan, biasakan mereka untuk langsung mencuci tangan dengan sabun selama 20 detik kemudian bilas dengan air mengalir untuk menghilangkan bakteri, virus dan mengurangi risiko infeksi paru-paru hingga 45 persen.

6 Suplemen Penting yang Dibutuhkan Anak

Mengingat cuaca yang mulai memasuki pancaroba, kadang hujan kadang panas, membuat tubuh rentan terkena penyakit. Tubuh orang dewasa yang dinilai lebih kuat pun bisa tiba-tiba sakit, apalagi tubuh anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan.

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak, mengonsumsi makanan bergizi saja dirasa belum cukup dan perlu ditambah beberapa vitamin dan suplemen yang wajib dikonsumsi setiap hari. 

Menambah asupan vitamin dan suplemen untuk anak tidak hanya berguna bagi daya tahan tubuh,, namun untuk mencegah anak dari kekurangan gizi yang dapat memengaruhi perilaku, tumbuh kembang, dan masalah kesehatan lainnya seperti alergi, asma, hingga kasus hiperaktif.

Para orangtua harus lebih jeli dan peka untuk mengetahui jenis vitamin apa saja yang dibutuhkan untuk kesehatan si kecil. Berikut 5 vitamin dan suplemen yang penting untuk dikonsumsi:

Vitamin A

Berperan penting untuk asupan mata agar lebih sehat, membantu pertumbuhan tulang, mencegah infeksi, meningkatkan kesehatan, pertumbuhan sel dan jaringan dalam tubuh termasuk rambut, kuku, dan kulit.

Vitamin C

Vitamin C berguna untuk membantu membentuk dan memperbaiki sel-sel darah merah, tulang beserta jaringan tubuh, membantu menjaga kesehatan gusi, memperkuat pembuluh darah, mengurangi dampak luka memar, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mencegah infeksi. 

Konsumsi VITASIGI-F yang terbuat dari bahan alami sehingga aman dikonsumsi oleh anak-anak untuk memelihara kesehatan agar tetap sehat dan ceria.

Vitasigi-F memiliki manfaat di antaranya mampu memperkuat daya tahan tubuh dengan kandungan Vitamin C tingginya, serta terbukti menjadi nutrisi penting untuk tumbuh kembang anak karena kandungan Chlorella di dalamnya.

Vitamin D

Vitamin D membantu pertumbuhan tulang serta gigi yang kuat dengan cara membantu tubuh dalam menyerap kalsium agar anak dapat mencapai pertumbuhan massa tulang yang maksimal.

Kalsium

Kalsium berguna dalam membangun tulang dan gigi yang kuat, juga untuk memperkuat kesehatan saraf dan fungsi otot, serta  membantu tubuh untuk mengubah makanan menjadi energi.

Zat besi

Zat besi penting untuk memproduksi hemoglobin (pembawa oksigen dalam darah) serta mioglobin (pigmen yang menyimpan oksigen dalam otot). Kekurangan zat besi bisa menyebabkan anemia, yang efeknya membuat anak cepat lelah, lesu, dan mudah marah.

 

Magnesium

Magnesium melaksanakan fungsinya yaitu menjaga tulang yang kuat dan menjaga ritme jantung agar tetap stabil, mendukung sistem kekebalan tubuh, serta membantu menjaga fungsi otot dan saraf.

Untuk anak jangan coba-coba, pastikan si kecil mendapat asupan vitamin yang tepat dan aman untuk dikonsumsi setiap hari.

CNI Sun Chlorella, Menutrisi Tubuh Secara Alami

CNI Sun Chlorella, Menutrisi Tubuh Secara Alami

Hidup di zaman modern dengan mobilitas yang tinggi saat ini, membuat tingkat stres pun kian meningkat. Ditambah lagi pola hidup yang tak teratur dan lingkungan tak sehat membuat penyakit degeneratif bermunculan dalam tubuh. Kondisi ini tentu tak bisa dibiarkan. Perlu ada cara dan usaha perlindungan serta pencegahannya.
Perlu diketahui sebelumnya, bahwa timbulnya penyakit kronis dan degeneratif yang menimpa usia muda dan produktif era ini, disebabkan oleh konsumsi makanan junk food yang minim nutrisi dan hampir tidak mengandung protein dan vitamin. Bukan hanya tidak cukup gizi, tapi dampaknya bisa berakibat buruk pada tubuh.
Maka dari itu, sayangi tubuh dengan pilihan konsumsi makanan sehat yang memiliki nilai gizi seimbang. Salah satu cara yang bisa Anda coba adalah menambahkan suplemen kesehatan CNI Sun Chlorella ke dalam asupan makanan sehari-hari.
Suplemen ini terbuat dari ganggang hijau air tawar Chlorella pyrenoidosa dengan kandungan gizi lengkap dan alami, antara lain: asam amino essensial lengkap. antioksidan (vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K dan lain-lain), CGF (Chlorella Growth Factor), mineral (kalsium, magnesium, zat besi), protein dan beta karoten, klorofil dan serat untuk mendukung mobilitas sel agar tetap aktif.
Tambahkan CNI Sun Chlorella ke dalam pola makan sehari-hari, sebagai penunjang kesehatan tubuh serta pelindung organ vital dari penyakit degeneratif. Dengan mengonsumsi CNI Sun Chlorella secara teratur dapat memperkuat dan mempercepat regenerasi sel, serta mencegah penuaan organ dalam tubuh.
So, lebih baik mencegah dan melindungi daripada mengobati kan?

Pentingnya Vitamin D3 Bagi Imunitas Tubuh

Pentingnya Konsumsi Vitamin D3 Bagi Imunitas Tubuh

Jika melihat keadaan cuaca yang tidak menentu serta banyaknya virus yang kian berkembang akhir-akhir ini, tentunya tubuh memerlukan daya ekstra untuk meningkatkan metabolisme agar tetap stabil dan terlindungi dari beragam serangan penyakit.
Selain asupan makanan bergizi dan bernutrisi, jangan lupa untuk menambah ekstra suplemen sebagai peningkat imunitas tubuh guna melawan bakteri dan virus yang bisa menyerang kapan saja. Proteksi diri semaksimal mungkin dengan pemberian suplemen yang tepat seperti vitamin A, B, C dan D3 untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Jika mendengar vitamin D3, pasti sudah banyak yang tahu jika vitamin ini memiliki keampuhan untuk memelihara dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar terlindung dari penyakit infeksi, terutama infeksi pernafasan.
Sebenarnya vitamin D3 dapat dengan mudah didapatkan secara alami melalui sinar matahari pagi, namun pada kenyataannya tidak semua orang bisa mendapatkan serapan sinar matahari pagi secara konstan dikarenakan alasan kesibukan dan rutinitas yang padat.
Oleh karena itu, diperlukan adanya asupan suplemen D3 tambahan untuk memenuhi zat-zat gizi penunjang imunitas tubuh. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi Well3 D3 1000IU secara teratur setiap hari untuk meningkatkan imunitas tubuh secara maksimal.
Mengapa Well3 D3 1000IU? Karena vitamin ini mengandung asupan vitamin D3 (Cholecalciferol) 1000IU, sudah teregistrasi di BPOM dan mendapat sertifikat Halal MUI. Well3 D3 1000IU akan bekerja sebagai imunnomodulator, yang mengatur respon imun dan mengembalikan sistem imun ke kondisi yang optimal.
Selain itu, vitamin D3 juga memiliki manfaat utama untuk membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor yang penting untuk membangun dan menjaga tulang tetap kuat.
Selain menambah asupan vitamin D3 secara teratur, Anda pun sebaiknya mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D3 yang terdapat pada jenis-jenis ikan laut seperti salmon, tuna, tongkol, dan sarden, minyak ikan, telur, susu dan olahannya (keju dan yoghurt), hati sapi, sereal dan jus jeruk.
Jangan sampai salah memilih suplemen kesehatan tubuh, pilih Well3 D3 1000IU sebagai penguat imunitas tubuh sekaligus penangkal penyakit infeksi berbahaya.

Pentingnya Vitamin C Bagi Kesehatan Tubuh

Wajib Tahu, Pentingnya Vitamin C Bagi Kesehatan Tubuh

Untuk bisa berfungsi sebagaimana mestinya, metabolisme tubuh sudah tentu memerlukan asupan makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi seperti sayuran, buah-buahan, lemak, protein dan karbohidrat dalam jumlah seimbang.
Bahkan penambahan suplemen seperti vitamin C, B kompleks dan D seringkali dianjurkan para ahli kesehatan sebagai penunjang daya tahan tubuh. Khususnya asupan vitamin C yang sangat bermanfaat sebagai zat antioksidan dan kecantikan kulit.
Vitamin C baik dikonsumsi bagi anak-anak, orang dewasa, hingga ibu hamil dan menyusui, asalkan dengan dosis yang tepat. Salah satu produk vitamin C yang baik dikonsumsi secara rutin adalah Well3 C-500 Extra yang memiliki kombinasi 6 bahan aktif untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh yaitu Pureway C, Citrus bioflavonoid, Zinc, Vitamin E, Vitamin D3 dan Selenium.
Pureway C merupakan vitamin C generasi ke-4 yang lebih unggul daripada jenis Vitamin C lainnya. Dengan kandungan metabolit lipid, membuat pureway C aman bagi ginjal maupun lambung, lebih cepat diserap dan bisa bertahan hingga 24 jam di dalam tubuh.
Melalui kandungan bahan yang telah diuji klinis, vitamin Well3 C-500 Extra terbukti efektif dalam meningkatkan imunitas tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Tidak hanya itu, masih ada alasan lain yang wajib Anda tahu, mengapa vitamin C begitu penting bagi asupan tubuh. Antara lain:
– Vitamin C sebagai pembentuk kolagen bagi kulit untuk mencegah keriput, penyembuhan luka, menjaga keremajaan dan mencerahkan kulit.
– Vitamin C sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas penyebab penyakit kanker, jantung, stroke, katarak dan penyakit empedu.
– Vitamin C dapat membantu merawat kesehatan tulang rawan dan gigi.
Nah, terbukti kan betapa pentingnya mengonsumsi vitamin C secara rutin? Salam sehat selalu.

Terungkap 5 Manfaat Sun Chlorella dari CNI untuk Kesehatan

Terungkap 5 Manfaat Utama CNI Sun Chlorella Bagi Kesehatan

Kesehatan merupakan hal utama yang harus dijaga dan dipelihara setiap hari. Bila tubuh tidak sehat, maka seluruh aktivitas bisa terganggu dan tidak akan berjalan lancar. Olahraga, minum air putih 8 gelas sehari, mengonsumsi buah, sayur dan zat-zat protein hewani merupakan pola makan sehat yang sudah wajib dikonsumsi tubuh sehari-hari.
Namun seiring aktivitas yang semakin padat, tubuh biasanya akan memberi sinyal kelelahan tanda butuh asupan lebih untuk memperkuat stamina. Di sinilah Anda perlu memberi suplemen tambahan agar tubuh bisa fit dan segar kembali. Konsumsi multivitamin, zinc dan magnesium setiap hari untuk meningkatkan metabolisme tubuh, agar tak mudah sakit.
Agar daya tahan tubuh terjaga maksimal, Anda juga bisa menambahkan asupan suplemen kesehatan CNI Sun Chlorella untuk menangkal penyakit degeneratif seperti jantung, diabetes mellitus, obesitas, kardiovaskular, osteoporosis, stroke dan lain-lain yang kini banyak menghampiri kalangan usia produktif dan masyarakat perkotaan pada umumnya.
Mengonsumsi CNI Sun Chlorella secara rutin sangat baik untuk menjaga dan memelihara kesehatan tubuh, karena terbuat dari Chlorella pyrenoidosa yang mengandung gizi lengkap dan alami antara lain protein, beta karoten, klorofil, Chlorella Growth Factor (CGF), vitamin dan mineral.
Ternyata masih ada 5 manfaat Sun Chlorella yang kini terungkap, yaitu:
1. Membantu pembuangan racun kimia dan logam berat (detoksifikasi)
2. Memiliki efek anti radang
3. Merangsang pertumbuhan bakteri baik (probiotik)
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta membantu penyembuhan luka
5. Menekan pertumbuhan sel kanker
Konsumsi CNI Sun Chlorella secara rutin sebagai asupan mikronutrisi yang dibutuhkan untuk meregenerasi pertumbuhan sel-sel dalam tubuh. Semoga penjelasan di atas membuat Anda makin semangat dalam menjaga kesehatan, ya!

 

Beli CNI sun Chlorella di  Shopee

Dosis Vitamin C Yang Tepat

Kenali Dosis Vitamin C Secara Tepat

Untuk bisa menjalani aktivitas sehari-hari, tubuh kita memerlukan daya tahan dan stamina yang kuat agar tidak mudah lelah. Sebagai penunjangnya, asupan vitamin C sangatlah penting dikonsumsi untuk memelihara dan menguatkan sistem imun tubuh.
Jadikan vitamin C sebagai suplemen keseharian yang tak boleh lepas dan dilupakan untuk dikonsumsi, layaknya kewajiban makan setiap hari. Namun, aturan mengonsumsi vitamin C juga harus dilakukan dengan dosis yang tepat, sehingga tidak menimbulkan efek bahaya dalam tubuh.
Berapa sebenarnya dosis kebutuhan vitamin C yang diperlukan tubuh dalam per hari? Tentunya dosis tiap orang berbeda, sesuai dengan kelompok usia dan jenis kelamin masing-masing. Untuk usia balita 1 hingga 3 tahun, dosis harian yang direkomendasikan adalah 40 mg.
Sedangkan anak-anak pada kelompok usia 4 sampai 9 tahun membutuhkan 45 mg vitamin C setiap hari. Ketika sudah usia 10 hingga 12 tahun, dosis bisa ditingkatkan menjadi 50 mg vitamin C per hari. Untuk anak remaja usia 13-15 tahun, kebutuhan vitamin C setiap harinya meningkat menjadi 65 mg untuk perempuan dan 75 mg untuk laki-laki.
Berbeda dengan orang dewasa hingga lansia, kebutuhan vitamin C per hari direkomendasikan menjadi 75 mg pada wanita dan 90 mg untuk pria. Akan tetapi mengonsumsi vitamin C dengan dosis 500 mg per hari umumnya dinilai aman dan cukup untuk menjaga kesehatan.
Salah satu produk vitamin C yang baik dikonsumsi secara rutin adalah Well3 C-500 Extra yang memiliki kombinasi 6 bahan aktif untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh yaitu Pureway C, Citrus bioflavonoid, Zinc, Vitamin E, Vitamin D3 dan Selenium.
Pureway C merupakan vitamin C generasi ke-4 yang lebih unggul daripada jenis Vitamin C lainnya. Dengan kandungan metabolit lipid, membuat pureway C aman bagi ginjal maupun lambung, lebih cepat diserap dan bisa bertahan hingga 24 jam dalam tubuh.
Jaga kesehatan mulai sekarang, karena mengobati lebih mahal daripada melindungi.
(sumber: Vitamin C Fact Sheet for Consumers, CNI.co.id)