Kenali Akibat Kekurangan Vitamin D Pada Tubuh
Jangan anggap remeh bila kondisi tubuh mulai menunjukkan gejala-gejala seperti lemah, lesu dan cepat lelah. Karena ini merupakan gejala awal yang perlu diwaspadai sebagai penanda tubuh Anda mulai kekurangan vitamin dan nutrisi.
Mengonsumsi makanan bergizi dan suplemen tambahan secara rutin sangatlah dibutuhkan tubuh agar memiliki stamina yang stabil untuk beraktivitas. Bila tubuh kekurangan salah satu komponen mikronutrien seperti vitamin D misalnya, maka bisa berakibat buruk bagi kondisi kesehatan, terutama kondisi tulang. Melemahnya sistem kekebalan tubuh diketahui menjadi gejala utama kekurangan vitamin D.
Beragam efek akibat kekurangan vitamin D bisa berdampak fatal pada kesehatan tubuh. Untuk itu, diperlukan kesadaran tinggi untuk mengonsumsi vitamin D3 secara tepat dan rutin demi menguatkan daya tahan tubuh. Salah satu pilihannya adalah, Well3 D3 1000IU yang menjadi sumber vitamin penunjang imunitas tubuh, sekaligus membantu penyerapan kalsium dalam tubuh agar tulang sehat tetap terjaga.
Jika Anda sering mengalami beberapa tanda dan gejala-gejala di bawah ini, bisa jadi tubuh Anda mengalami sinyal kekurangan vitamin D:
– Mudah terserang infeksi
Tubuh akan rentan sakit dan terkena infeksi saat imun tubuh turun dan melemah. Di sinilah fungsi vitamin D bekerja sebagai penguat dan meningkatkan imunitas tubuh Anda. Konsumsi vitamin C dan D bila tubuh mulai sakit dan mengalami infeksi.
– Nyeri di tulang belakang
Fungsi vitamin D sangat penting bagi pembentukan tulang yang kuat. Kekurangan vitamin D bisa menyebabkan tulang keropos dan terasa nyeri, seperti di tulang belakang.
– Sering merasa lelah dan pusing
Jika pusing dan letihnya berangsur pulih, bisa jadi tubuh Anda memang kekurangan vitamin D.
Periksa kadar vitamin D Anda melalui cek laboratorium.
Selain beberapa gejala klinis di atas, yang terbaik untuk mengetahui apakah tubuh Anda cukup atau kurang vitamin D adalah melalui tes laboratorium. Dari data inilah Anda bisa mengonsultasikan ke dokter berapa asupan yang harus dikonsumsi agar tubuh sehat optimal.
