4 Kegiatan Saat Akhir Pekan yang Berdampak Buruk Bagi Tubuh

Akhir pekan selalu dinanti semua kalangan, terutama kelompok pekerja. Akhir pekan jadi waktu istirahat setelah bekerja selama 5 hari.
 
Namun faktanya, beberapa kegiatan yang dianggap sebagai bentuk istirahat ternyata berdampak buruk bagi tubuh.
 
Dirangkum detikHealth dari berbagai sumber, Minggu (6/12/2015), berikut 4 kegiatan saat akhir pekan yang berdampak buruk bagi tubuh, mulai dari terlalu lama nonton TV hingga bangun siang.
 
1. Terlalu lama nonton TV
 
Walaupun menonton TV dapat membantu seseorang melepas stres, tapi jika dilakukan terlalu lama, nonton TV bisa berakibat buruk bagi otak di kemudian hari. Setidaknya itulah yang diungkapkan peneliti dari Northern California Institute for Research and Education di Veterans Affairs Medical Center, San Fransisco.

Hati-Hati! Tas Ransel Terlalu Berat Bisa Mempengaruhi Perkembangan Anak

Membawa tas ransel terlalu berat bisa membuat postur tubuh anak menjadi bungkuk. Bahkan, tak sedikit kasus anak sekolah yang mengalami skoliosis.
 
"Ini cukup berbahaya karena dapat mengganggu tubuh kembang anak. Terutama mereka yang memiliki fisik lemah sehingga struktur tulang dapat terganggu," kata dr Mahdian Nur Nasution, Spbs, ditemui dalam sela-sela acara media visit yang diadakan oleh Klinik Nyeri dan Tulang Belakang, Warung Buncit, Jakarta Selatan, dan ditulis pada Kamis (26/11/2015).
 
Maka dari itu disarankan untuk orang tua agar memastikan anak membawa buku sesuai dengan jadwal sehari-hari. Terlebih, beberapa anak malas untuk menyesuaikan buku yang dibawa dengan jadwal mereka sehingga membawa semua buku pelajarannya.
 
"Orang tua harus memastikan ukuran dan bahan yang nyaman untuk aman. Kalau perlu kasih tas yang ada rodanya,"ujar dr Mahdian.

Hati-hati, Ceroboh Merawat Kuku Bisa Berisiko bagi Kesehatan

Demi alasan kecantikan dan kesehatan para wanita rela menjalankan segala perawatan dari ujung kepala hingga ujung kaki. Mulai dari perawatan rambut hingga perawatan kuku kaki. 
 
Namun, jika tak berhati-hati, bukan manfaat kesehatan dan kecantikan yang didapat dari perawatan tubuh melainkan celaka. Contohnya, seorang wanita di Galveston, Texas bernama Molly Dannenmaier memiliki teman yang mengalami infeksi yang mengerikan pada kuku kakinya setelah menjalani perawatan manicure dan pedicure. Dilansir dari laman US News, Senin (7/12/2015).
 
Wanita tersebut bahkan harus menjalani operasi untuk mengangkat infeksi pada kuku kakinya, dan dokter mengatakan bahwa kemungkinan besar kuku kakinya tidak dapat tumbuh kembali.

Perut Mulas Tiap Habis Sarapan? Bisa Jadi Ini Sebabnya

'Saya nggak bisa makan pagi soalnya nanti mulas'. Kalimat tersebut pasti pernah didengar oleh sebagian besar orang. Karena khawatir perut mulas setelah sarapan, beberapa orang akhirnya memilih tidak sarapan atau makan setelah menjelang siang.
 
Menurut ketua umum PERGIZI Pangan Indonesia Prof Dr Ir Hardinsyah, kondisi perut mulas jika sarapan memang tak lepas dari kebiasaan. Atau, bisa juga karena kemungkinan di pagi hari kadar asam lambung orang yang bersangkutan sedang tinggi. Nah, untuk menurunkan asam lambung, ada beberapa hal yang bisa dilakukan di pagi hari.
 
"Habis bangun tidur kita gerak dulu, sehingga tubuh bekerja asam lambung pun bekerja. Jangan langsung mengasup apa-apa, habis itu minum air. Karena air putih kan pH-nya netral ya dan bisa membantu menurunkan kadar asam lambung," tutur Prof Hardin ditemui di  Konferensi Pers 'Ayo Sarapan Sehat Sebelum Jam 9' di Rock Hall Fx, Senayan, Jakarta, dan ditulis pada Jumat (27/11/2015).

Tips Make-up Natural untuk Menunjang Penampilan

Penampilan luar, bagaimana pun, tetap menjadi fokus perhatian bahkan sorotan. Siapa pun suka melihat keindahan bukan? Keindahan fisik juga didukung oleh make-up yang mempercantik bahkan mengoreksi wajah Anda. Karenanya, make-up menjadi penting bagi Anda yang sedang meretas dan merintis karier. 
 
Make-up untuk pekerja pemula, mau pun perempuan berkarier di berbagai tingkatan level tak harus berlebihan. Cukup dengan mengaplikasikan tata rias wajah dasar, dengan penggunaan sejumlah perlengkapan kosmetik sederhana. 
 
Dengan mengaplikasikan kosmetik, penampilan perempuan bekerja akan terlihat segar dan berbeda. Make-up bisa menjadi salah satu cara perempuan untuk membantu dirinya sendiri dalam meningkatkan kepercayaan diri.
 
Berikut cara menggunakan make-up agar terlihat natural :
 

5 Langkah Sederhana Kendalikan Nafsu Makan Besar

Sulitnya menahan nafsu makan adalah alasan yang sering membuat program diet seseorang gagal. Ujung-ujungnya berat tubuh bukannya berkurang tapi malah bertambah karena makan tak bisa berhenti.
 
Nafsu makan sendiri sebetulnya adalah sebuah sistem yang memberitahu bahwa tubuh kekurangan nutrisi penting. Namun seringnya nafsu makan yang timbul pada orang-orang bukan karena hal tersebut melainkan karena respons emosi seperti bosan, sedih, gugup, atau kesepian.
 
Nah agar nafsu makan 'palsu' ini tak mengontrol Anda, berikut lima tips yang bisa dilakukan seperti dikutip dari Foxnews pada Rabu (11/11/2015):
 
1. Jauhkan junk food
 
Bila nafsu muncul dan keinginan untuk mengunyah camilan tak tertahan, usahakan pilih makanan yang sehat. Ambil buah-buahan atau camilan yang mengandung serat dan protein sehingga Anda akan merasa cepat kenyang dan tubuh juga tak terlalu bertambah berat.